{"id":9646,"date":"2019-12-11T07:08:17","date_gmt":"2019-12-11T10:08:17","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=9646"},"modified":"2019-12-11T07:08:27","modified_gmt":"2019-12-11T10:08:27","slug":"nutricionista-gata-fala-sobre-a-importancia-da-vitamina-c-e-quais-os-alimentos-mais-ricos-na-substancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/nutricionista-gata-fala-sobre-a-importancia-da-vitamina-c-e-quais-os-alimentos-mais-ricos-na-substancia\/","title":{"rendered":"Nutricionista gata fala sobre a import\u00e2ncia da vitamina C e quais os alimentos mais ricos na subst\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"531\" height=\"794\" src=\"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vita.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9647\" srcset=\"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vita.jpg 531w, https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vita-201x300.jpg 201w\" sizes=\"(max-width: 531px) 100vw, 531px\" \/><figcaption> <br>Foto\/ Wanessa Truglio \/ vhassessoria <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\n\nMuita gente usa vitamina C na preven\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados. Mas segundo a nutricionista Juliana Vieira, estudos comprovaram que a subst\u00e2ncia tem pouco ou nenhum resultado para prevenir estes males. Apesar disso, ela auxilia o bom funcionamento do organismo e at\u00e9 combate o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ela ajuda a melhorar a imunidade, estimula a produzir col\u00e1geno e combate o envelhecimento. Al\u00e9m disso, fornece um fort\u00edssimo poder antioxidante &nbsp;para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, combatendo tamb\u00e9m os radicais livres&#8221;, disse a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a profissional, o camu-camu, a laranja, o lim\u00e3o e a acerola s\u00e3o muito ricos em vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<p>Vieira tamb\u00e9m alerta que o organismo consegue absorver em m\u00e9dia 90 gramas por dia e o excesso da subst\u00e2ncia pode fazer mal:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Pode provocar diarreias, c\u00f3licas, dor abdominal e dor de cabe\u00e7a e at\u00e9 c\u00e1lculo renal , devido aos oxalato de c\u00e1lcios&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com Juliana, aqueles tubinhos efervescentes de vitamina C vendidos em farm\u00e1cias n\u00e3o devem ser consumidos diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Eles cont\u00eam sal \u00a0e tem que ser tomado adequadamente , pois vitamina C aumenta os n\u00edveis plasm\u00e1ticos da aspirina. Al\u00e9m disso, aumento os riscos do surgimento de trombos nos vasos sangu\u00edneos. Ent\u00e3o, nada de tomar como se fosse suco&#8221;, completa. <\/p>\n\n\n\n<p>Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muita gente usa vitamina C na preven\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados. Mas segundo a nutricionista Juliana Vieira,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,10],"tags":[],"class_list":["post-9646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capa","category-celebridades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9646"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9648,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9646\/revisions\/9648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}