{"id":6245,"date":"2019-01-15T07:36:22","date_gmt":"2019-01-15T10:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=6245"},"modified":"2019-01-15T07:36:22","modified_gmt":"2019-01-15T10:36:22","slug":"dietas-malucas-como-comecar-a-ano-fazendo-a-dieta-certa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/dietas-malucas-como-comecar-a-ano-fazendo-a-dieta-certa\/","title":{"rendered":"Dietas malucas &#8211; Como come\u00e7ar a ano fazendo a dieta certa"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_6246\" aria-describedby=\"caption-attachment-6246\" style=\"width: 242px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6246\" src=\"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap-242x300.jpg\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap-242x300.jpg 242w, https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap-375x465.jpg 375w, https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap-443x550.jpg 443w, https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap-403x500.jpg 403w, https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/dehap.jpg 590w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6246\" class=\"wp-caption-text\">Assessoria<\/figcaption><\/figure>\n<p dir=\"ltr\">Dieta do suco, com ou sem prote\u00edna, da sopa e todas as outras que s\u00e3o registradas pelos sites e revistas podem at\u00e9 funcionar, mas n\u00e3o de forma saud\u00e1vel e de forma eficaz. A nutricionista Roseanny Cristina, do Hapvida Sa\u00fade, garante que esses regimes t\u00eam resultados instant\u00e2neos e n\u00e3o funcionam a longo prazo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u201cAs pessoas tendem a correr atr\u00e1s do preju\u00edzo do excesso e querem o emagrecimento r\u00e1pido. Com isso, optam por dietas desconhecidas que geralmente resultam na satisfa\u00e7\u00e3o do paciente, por\u00e9m \u00e9 tudo moment\u00e2neo. O ideal \u00e9 o emagrecimento com bons h\u00e1bitos e de forma saud\u00e1vel\u2019\u2019, destaca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">A regra, segundo a profissional da sa\u00fade, \u00e9 seguir pela orienta\u00e7\u00e3o nutricional que ir\u00e1 indicar alimentos naturais, integrais, refei\u00e7\u00f5es equilibradas a cada tr\u00eas horas, frutas, verduras e prote\u00ednas. \u201c O lema \u00e9 desembalar menos e descascar mais, com o intuito de diminuir a prefer\u00eancia quanto comidas industrializadas\u2019\u2019, enfatiza Roseanny Cristina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">A alimenta\u00e7\u00e3o deve ser aliada tamb\u00e9m com exerc\u00edcios f\u00edsicos, nesse objetivo a nutricionista menciona uma dica. \u201c Convidar alguma amiga ou parente para se exercitar com voc\u00ea, deixa esse momento mais descontra\u00eddo. O importante \u00e9 manter sua consulta com um profissional e seguir as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas\u2019\u2019, finaliza.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta do suco, com ou sem prote\u00edna, da sopa e todas as outras que s\u00e3o registradas pelos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,60],"tags":[],"class_list":["post-6245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","category-capa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6247,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6245\/revisions\/6247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}