A fantasia est\u00e1 pronta, a coreografia ensaiada e o samba e o frevo no p\u00e9 n\u00e3o v\u00e3o fazer voc\u00ea passar vergonha neste carnaval. Para aproveitar ainda mais a folia, que tal entrar no bloco da sa\u00fade com as dicas que a Unimed Macei\u00f3 preparou?<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n
Consuma frutas, hortali\u00e7as, gr\u00e3os e prote\u00ednas magras. N\u00e3o exagere nas frituras e alimentos gordurosos.<\/p>\n
Hidrata\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n
Tome muita \u00e1gua, \u00e1gua de coco e sucos de frutas, que al\u00e9m de hidratar, ajudam a suportar o calor. Redobre a aten\u00e7\u00e3o com crian\u00e7as e idosos, que s\u00e3o mais sens\u00edveis \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Prote\u00e7\u00e3o solar<\/b><\/p>\n
Proteja olhos e pele do sol usando filtro solar, \u00f3culos escuros, chap\u00e9us e bon\u00e9s. Aplique o protetor 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o e reaplique ap\u00f3s mergulhos ou suar.<\/p>\n
Roupas leves\u00a0<\/b><\/p>\n
Use roupas leves e arejadas para ajudar o corpo a controlar melhor a temperatura, facilitando a transpira\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n
Bebida alco\u00f3lica<\/b><\/p>\n
Evite exagerar no consumo da bebida alco\u00f3lica. O abuso do \u00e1lcool nos dias de calor intenso pode levar a quadros de desidrata\u00e7\u00e3o ainda mais r\u00e1pido. A intoxica\u00e7\u00e3o alc\u00f3olica aguda pode gerar mal-estar, n\u00e1usea, v\u00f4mito e ainda fazer o foli\u00e3o perder um dia de festa. E se beber, j\u00e1 sabe: n\u00e3o dirija!<\/p>\n
Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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