Ao longo de todo o ano, cada m\u00eas tem uma cor especial que sensibiliza as pessoas para a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade. Em dezembro, o c\u00e2ncer de pele ganha protagonismo e \u00e9 tema da campanha Dezembro Laranja, que tem como objetivo chamar aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do combate \u00e0 doen\u00e7a. Segundo dados do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (Inca), a neoplasia corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no Brasil.<\/p>\n
Qualquer pessoa pode desenvolver c\u00e2ncer de pele, mas aquelas com pele muito clara, albinas, com vitiligo ou em tratamento com imunossupressores s\u00e3o mais sens\u00edveis ao sol. Al\u00e9m de evitar exposi\u00e7\u00e3o prolongada aos raios solares e caprichar no uso do filtro solar, uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada tamb\u00e9m pode ser uma grande aliada para uma pele saud\u00e1vel, conforme a nutricionista da Hapvida NotreDame Interm\u00e9dica, Icl\u00e9a Rocha.<\/p>\n
\u201cAlguns nutrientes presentes nos alimentos podem ajudar a reduzir os danos causados pela radia\u00e7\u00e3o UV e, assim, retardar ou at\u00e9 mesmo diminuir as agress\u00f5es \u00e0 pele. A principal orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, diversificada e equilibrada. Montar um prato bem natural e colorido ajuda a garantir a ingest\u00e3o de tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para o equil\u00edbrio org\u00e2nico do nosso corpo\u201d, fala.<\/p>\n
Seis nutrientes contra o c\u00e2ncer de pele<\/strong><\/p>\n De acordo com a nutricionista, existe uma variedade de nutrientes antioxidantes que podem auxiliar a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n \u201cS\u00e3o amino\u00e1cidos e vitaminas que protegem o organismo da produ\u00e7\u00e3o de radicais livres que podem estar relacionados n\u00e3o apenas ao c\u00e2ncer, como tamb\u00e9m a outras patologias graves, como Parkinson, Alzheimer e doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, explica.<\/p>\n Melancia, tomate, cenoura, ab\u00f3bora, manga e mam\u00e3o s\u00e3o ricos em caroten\u00f3ides, que atuam na fotoprote\u00e7\u00e3o da pele, atenuam as rugas e s\u00e3o respons\u00e1veis por um bronzeado mais uniforme. Espinafre, f\u00edgado, couve e ovo possuem alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina A, que, por sua vez, \u00e9 um poderoso ativo que age diretamente na renova\u00e7\u00e3o celular e na s\u00edntese de col\u00e1geno.<\/p>\n Laranja, morango, acerola, goiaba, abacaxi, lim\u00e3o, kiwi e caju t\u00eam efeitos positivos na pele, pois possuem vitamina C em sua composi\u00e7\u00e3o. \u201cIsso fortalece a imunidade, reduz a coloniza\u00e7\u00e3o de microrganismos e mant\u00e9m a elasticidade das fibras de pele. Tamb\u00e9m n\u00e3o podemos nos esquecer da vitamina E, do zinco e do sel\u00eanio, que tamb\u00e9m s\u00e3o nutrientes anticancer\u00edgenos. Vale caprichar na ingest\u00e3o de amendoim, castanha do par\u00e1, aveia, am\u00eandoa, pistache, avel\u00e3, nozes, arroz integral e sementes de ab\u00f3bora e girassol\u201d, completa.<\/p>\n Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ao longo de todo o ano, cada m\u00eas tem uma cor especial que sensibiliza as pessoas para<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22178,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-22177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22177"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22179,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22177\/revisions\/22179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}