{"id":21279,"date":"2023-09-03T06:22:15","date_gmt":"2023-09-03T09:22:15","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=21279"},"modified":"2023-09-03T06:22:17","modified_gmt":"2023-09-03T09:22:17","slug":"setembro-amarelo-como-o-abuso-de-alcool-dores-e-insonia-podem-estar-relacionados-ao-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/setembro-amarelo-como-o-abuso-de-alcool-dores-e-insonia-podem-estar-relacionados-ao-stress\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: Como o abuso de \u00e1lcool, dores e ins\u00f4nia podem estar relacionados ao stress"},"content":{"rendered":"\n
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Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Todos os dias vivemos situa\u00e7\u00f5es que representam amea\u00e7a. Elevador que demora,  uma reuni\u00e3o mal sucedida e at\u00e9 o tr\u00e2nsito de uma grande cidade que j\u00e1 sabemos ser ca\u00f3tico em muitos hor\u00e1rios, nosso corpo vai disparar o cortisol (horm\u00f4nio do stress) na corrente sangu\u00ednea para nos proteger, e a\u00ed decidimos se vamos lutar ou fugir. Desde o tempo das cavernas \u00e9 assim. Mas agora, com todas as informa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, \u00e9 nossa responsabilidade gerenciar as emo\u00e7\u00f5es diante das situa\u00e7\u00f5es. Essa \u00e9 a habilidade do presente. <\/p>\n\n\n\n

Um estudo realizado em S\u00e3o Paulo e Porto Alegre, com 1000 homens e mulheres entre 25 e 65 anos, revelou uma s\u00e9rie de descobertas sobre os efeitos do stress na sa\u00fade f\u00edsica, emocional e comportamental. A pesquisa, conduzida pela ISMA-BR, examinou os impactos do stress em diferentes aspectos da vida e, surpreendentemente, ou n\u00e3o, dados sobre os impactos f\u00edsicos, emocionais e comportamentais foram relatados. Dores musculares, cansa\u00e7o excessivo, ins\u00f4nia, ansiedade, ang\u00fastia, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, uso de medicamentos, bebidas alco\u00f3licas e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es no apetite.<\/p>\n\n\n\n

Vale destacar que muitos participantes relataram mais de um sintoma de stress, abrangendo as tr\u00eas vertentes mencionadas. A pesquisa identificou tamb\u00e9m que 54% das pessoas com n\u00edveis elevados de stress, apresentavam comportamentos agressivos, enquanto 46% mostravam atitudes passivas, frequentemente associadas a sentimento de culpa. Os resultados revelaram que o desempenho dos profissionais com n\u00edveis elevados de stress \u00e9, em m\u00e9dia, 30% menor do que seus colegas menos estressados.<\/p>\n\n\n\n

Existem algumas poss\u00edveis causas para o stress profissional, s\u00e3o elas: A sensa\u00e7\u00e3o de desvaloriza\u00e7\u00e3o, insatisfa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho, desmotiva\u00e7\u00e3o para realizar suas fun\u00e7\u00f5es; O Presente\u00edsmo (\u00e9 o que configura uma forma de aus\u00eancia em que o trabalhador se apresenta a seu posto de trabalho, mas \u00e9 incapaz de se dedicar completamente \u00e0s suas tarefas) e as Emo\u00e7\u00f5es Reprimidas.<\/p>\n\n\n\n

Diante dos resultados desta pesquisa, houve a iniciativa do primeiro evento de conscientiza\u00e7\u00e3o e capacita\u00e7\u00e3o sobre gerenciamento de stress no Brasil, que est\u00e1 agendado para o dia 04 de Setembro. Esse evento on-line reunir\u00e1 mais de 10 especialistas em sa\u00fade mental, l\u00edderes empresariais e profissionais de diversas \u00e1reas para discutir estrat\u00e9gias eficazes para lidar com o stress no ambiente de trabalho e, tamb\u00e9m, na vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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