{"id":20146,"date":"2023-03-03T09:07:10","date_gmt":"2023-03-03T12:07:10","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=20146"},"modified":"2023-03-03T09:07:11","modified_gmt":"2023-03-03T12:07:11","slug":"bronzeado-saudavel-e-seguro-cinco-dicas-para-manter-a-cor-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/bronzeado-saudavel-e-seguro-cinco-dicas-para-manter-a-cor-da-pele\/","title":{"rendered":"Bronzeado saud\u00e1vel e seguro: cinco dicas para manter a cor da pele"},"content":{"rendered":"\n
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Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A maioria das pessoas sonha ter um bronze bonito e saud\u00e1vel. Mas a exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva pode desencadear doen\u00e7as de pele e at\u00e9 levar ao envelhecimento precoce. Para obter um bronzeado seguro e saud\u00e1vel, o ideal \u00e9 se expor gradativamente, sempre com fotoprotetor adequado ao tipo de pele, evitando o hor\u00e1rio entre 10h e 16h quando h\u00e1 maior radia\u00e7\u00e3o UVB, que pode provocar queimaduras e aumentar o risco de algumas doen\u00e7as como o c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAl\u00e9m disso, o ideal \u00e9 preparar a pele para a exposi\u00e7\u00e3o ao sol. \u00c9 muito recomendado que se fa\u00e7a uma boa exfolia\u00e7\u00e3o associada \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o profunda no corpo todo alguns dias antes. Os cuidados p\u00f3s-sol, n\u00e3o s\u00e3o menos importantes. Sempre alerto meus pacientes evitarem banhos quentes e n\u00e3o deixar de hidratar bem a pele.\u201d, explica a M\u00e1rcia Toledo, esteticista da cl\u00ednica m\u00e9dica e est\u00e9tica Liv Skin.<\/p>\n\n\n\n

Para manter a pele ainda mais bonita ap\u00f3s o procedimento, separamos cinco dicas para voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

  1. Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o da pele:<\/strong> para manter o bronzeado por mais tempo, \u00e9 preciso manter a pele hidratada tanto antes quanto ap\u00f3s o bronzeamento, aplicando uma lo\u00e7\u00e3o indicada pelo dermatologista ou esteticista. Outro ponto importante \u00e9 definir a ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua. O ideal, na rotina, \u00e9 manter o consumo de 35 a 40ml por kg de peso. Exemplo: uma pessoa com 60kg deve beber aproximadamente 2,27 litros.<\/li>
  2. Evite banhos quentes:<\/strong> apesar de reconfortante, o banho quente potencializa desidrata\u00e7\u00e3o da pele, podendo causar descama\u00e7\u00e3o ou irrita\u00e7\u00e3o. O ideal ap\u00f3s o bronzeamento \u00e9 manter a temperatura da \u00e1gua fria ou morna.<\/li>
  3. Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada:<\/strong>  a dica \u00e9 eliminar a dieta monocrom\u00e1tica e dar mais cor ao card\u00e1pio, incluindo frutas, verduras, legumes e evitar alimentos gordurosos, a\u00e7ucarados e industrializados. Alimentos ultraprocessados, em sua maioria, apresentam muitos aditivos artificiais e uma quantidade muito alta de s\u00f3dio que pode comprometer a sa\u00fade com o tempo.<\/li>
  4. Fa\u00e7a esfolia\u00e7\u00e3o antes do bronzeamento:<\/strong> para ter um efeito mais prolongado, invista em uma esfolia\u00e7\u00e3o no corpo um dia antes do bronzeamento para remover a pele morta. O procedimento pode ajudar a real\u00e7ar a cor do corpo. <\/li>
  5. Utilize filtro solar:<\/strong> Mesmo com a pele bronzeada, n\u00e3o deixe de usar protetor solar diariamente no rosto e no corpo, mesmo que voc\u00ea fique em casa, ou no escrit\u00f3rio, por exemplo.  Outra dica \u00e9 priorizar a exposi\u00e7\u00e3o solar antes das 10 horas e depois das 16 horas. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Localizada em uma das regi\u00f5es mais charmosas de S\u00e3o Paulo, no bairro do Jardim Guedala, a Liv Skin \u00e9 o lugar ideal para aqueles que buscam tratamentos est\u00e9ticos para refletir a beleza de dentro para fora em um ambiente totalmente sofisticado, confort\u00e1vel e acolhedor. Com f\u00e1cil acesso \u00e0s principais ruas e avenidas da cidade e pr\u00f3ximo dos hospitais S\u00e3o Luiz e Albert Einstein, a cl\u00ednica se destaca pelos servi\u00e7os de dermatologia, est\u00e9tica facial e corporal aliado \u00e0s mais modernas tecnologias dermatol\u00f3gicas. O lugar tamb\u00e9m disponibiliza uma equipe de nutri\u00e7\u00e3o e nutrologia para aqueles que desejam ir al\u00e9m adotando h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n

    Com um design aconchegante e acolhedor, a cl\u00ednica, que fica na Rua Regente Le\u00f3n Kaniefsky, 526, oferece aos seus pacientes uma deliciosa sensa\u00e7\u00e3o de acolhimento com cuidados que come\u00e7am na recep\u00e7\u00e3o e s\u00e3o estendidos ao atendimento p\u00f3s-consulta. S\u00e3o mais 30 procedimentos dispon\u00edveis em tr\u00eas consult\u00f3rios e quatro salas dedicadas \u00e0 tecnologia dermatol\u00f3gica e est\u00e9tica, al\u00e9m de protocolos exclusivos para rejuvenescimento natural, melhora da qualidade de pele, perda de gordura localizada, flacidez e celulite. Todos os tratamentos s\u00e3o acompanhados por uma equipe multidisciplinar, incluindo profissionais de enfermagem.
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