{"id":19662,"date":"2022-12-30T09:00:17","date_gmt":"2022-12-30T12:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=19662"},"modified":"2022-12-30T09:02:36","modified_gmt":"2022-12-30T12:02:36","slug":"o-que-2022-nos-ensinou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/o-que-2022-nos-ensinou\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental: o que 2022 nos ensinou"},"content":{"rendered":"\n
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Daniela Hernandez de Barros, Psic\u00f3loga e Jornalista<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se eu pudesse personificar o ano de 2022 e transform\u00e1-la em uma palavra, ela seria resili\u00eancia! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Creio que n\u00e3o existiu uma s\u00f3 pessoa que nesse ano que n\u00e3o teve que se reinventar de alguma forma e assim poder seguir diante de algum obst\u00e1culo que nos foi apresentado.  <\/p>\n\n\n\n

Me atrai muito dessa palavra, pois ela abrange v\u00e1rios significados que se encaixam perfeitamente nesse ciclo atual que estamos vivenciando, tais como: resistente, forte, firme, inatac\u00e1vel, male\u00e1vel, com elasticidade e flexibilidade<\/strong>, e o quanto n\u00e3o tivemos que ter flexibilidade para podermos transpor certas situa\u00e7\u00f5es no decorrer deste ano, n\u00e3o \u00e9 verdade?  <\/p>\n\n\n\n

Mais o que \u00e9 encantador dentro da subjetividade humana \u00e9 o poder que n\u00f3s, enquanto seres humanos, h\u00e1beis dentro do processo de pensar<\/strong>, somos capazes de tentar abstrair de uma situa\u00e7\u00e3o adversa algo construtivo e galgar novas experi\u00eancias, dentro de um cen\u00e1rio que anteriormente possa nos ter sido apresentado de uma forma n\u00e3o muito agrad\u00e1vel inserido neste ano de 2022. <\/p>\n\n\n\n

Longe de mim querer romantizar nenhuma problem\u00e1tica que indiv\u00edduos possam ter percorrido ou\/e ainda percorrem durante este ano, por\u00e9m conseguir ressignificar o processo, \u00e9 transformar alguma situa\u00e7\u00e3o tensa, em algo mais leve, ou seja, pessoas resilientes n\u00e3o s\u00e3o livres de problemas, elas apenas os superam sem desmoronar. Essa capacidade ajuda a preservar a sa\u00fade mental \u2013 e a melhor parte \u00e9 que pode ser desenvolvida e agu\u00e7ada. \u00c9 uma quest\u00e3o de bem-estar f\u00edsico e emocional. <\/p>\n\n\n\n

Que possamos aprender com os percal\u00e7os que nos foram apresentados diante de cada um de n\u00f3s durante 2022 e que 2023 seja um ano repleto de experi\u00eancias positivas e que possamos ultrapassar qualquer adversidade focando em um projeto de vida bem maior para nos mover, sabendo que dificuldades existem, por\u00e9m o que se persegue \u00e9 algo muito maior dentro de cada um de n\u00f3s.  <\/p>\n\n\n\n

Afinal, j\u00e1 dizia Viktor Frankl<\/strong>: \u201cQuando n\u00e3o conseguimos mais mudar uma situa\u00e7\u00e3o, temos o desafio de mudar a n\u00f3s mesmos.\u201d<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Um \u00f3timo final de ano para todos os leitores e um 2023 repleto de realiza\u00e7\u00f5es!  <\/p>\n\n\n\n

Daniela Hernandez de Barros, Psic\u00f3loga (CRP 15\/3726) e Jornalista (MTB 2027\/AL). Formada pelo Centro Universit\u00e1rio CESMAC; Especialista em Urg\u00eancia, Emerg\u00eancia e Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) pela UNIT; Capacita\u00e7\u00e3o em Psicologia Jur\u00eddica e Processos Psicol\u00f3gicos Criminais, Capacita\u00e7\u00e3o em Avalia\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica, Capacita\u00e7\u00e3o em Psicologia Breve.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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