{"id":18861,"date":"2022-08-31T09:17:56","date_gmt":"2022-08-31T12:17:56","guid":{"rendered":"http:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/?p=18861"},"modified":"2022-08-31T09:17:58","modified_gmt":"2022-08-31T12:17:58","slug":"infectologista-alerta-sobre-cuidados-com-a-saude-para-quem-vai-viajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4cantosalagoas.com.br\/portal\/infectologista-alerta-sobre-cuidados-com-a-saude-para-quem-vai-viajar\/","title":{"rendered":"Infectologista alerta sobre cuidados com a sa\u00fade para quem vai viajar"},"content":{"rendered":"\n
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Assessoria<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A retomada do turismo no pa\u00eds, ap\u00f3s a flexibiliza\u00e7\u00e3o das medidas sanit\u00e1rias impostas pela covid-19, tem estimulado muitas pessoas a viajar. Alagoas, por exemplo, se consolida como um dos cart\u00f5es postais mais bonitos do Brasil. A capital Macei\u00f3, inclusive, assumiu a lideran\u00e7a entre os destinos nacionais mais procurados pelos viajantes, segundo a plataforma Hotel Urbano (Hurb).<\/p>\n\n\n\n

Mas planejar uma viagem, seja de f\u00e9rias, neg\u00f3cios ou estudos, requer organiza\u00e7\u00e3o e pesquisa. O checklist deve ir al\u00e9m da compra da passagem e arruma\u00e7\u00e3o da mala, pois \u00e9 preciso pensar, tamb\u00e9m, na sa\u00fade do viajante.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a infectologista do Sistema Hapvida, Silvia Fonseca, \u00e9 necess\u00e1rio manter o calend\u00e1rio vacinal em dia para evitar contrair doen\u00e7as infecciosas, al\u00e9m de estar atento a outros fatores, como o clima, condi\u00e7\u00f5es de saneamento e mudan\u00e7as na rotina alimentar que podem desencadear alergias e epis\u00f3dios de diarreia.<\/p>\n\n\n\n

Informe-se sobre o local a ser visitado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A especialista explica que um dos procedimentos mais importantes a se fazer antes de viajar \u00e9 se informar sobre o local a ser visitado. \u201cNo caso de surtos e epidemias, se a pessoa tiver a possibilidade de adiar a viagem ou trocar o destino \u00e9 o mais recomendado\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

Outra dica fundamental \u00e9 verificar se a carteirinha de vacina\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia e se existem imuniza\u00e7\u00f5es indicadas ou exigidas no local escolhido. \u201cVacinas como as da hepatite A e B, poliomielite, sarampo, t\u00e9tano, influenza e febre amarela s\u00e3o indispens\u00e1veis. Lembrando que a atualiza\u00e7\u00e3o deve ser realizada, pelo menos, 15 dias antes de colocar o p\u00e9 na estrada\u201d, alerta a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

A infectologista tamb\u00e9m aconselha a quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o e diabetes, visitar o m\u00e9dico antes de viajar para avaliar o estado de sa\u00fade e fazer eventuais ajustes em medica\u00e7\u00f5es, caso necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados com a dieta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dra. Silvia tamb\u00e9m ressalta a import\u00e2ncia do cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas antes, mas, tamb\u00e9m, durante a viagem.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando viajamos, experimentamos novas comidas e esse h\u00e1bito pode alterar a nossa microbiota intestinal, levando \u00e0 obstipa\u00e7\u00e3o (intestino preso) e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es bacterianas e virais que apresentam sintomas como diarreia e v\u00f4mitos. Por isso, \u00e9 fundamental cuidar da dieta e n\u00e3o comer alimentos de proced\u00eancia duvidosa, em especial vegetais crus. O gelo tamb\u00e9m deve ser evitado, pois, muitas vezes, \u00e9 feito com \u00e1gua n\u00e3o tratada.\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n

Confira outras dicas da infectologista:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antes de viajar, verifique se h\u00e1 hospitais ou prontos-socorros acess\u00edveis. Pessoas que tomam rem\u00e9dios de uso cont\u00ednuo devem levar medica\u00e7\u00e3o para todo o tempo da viagem e um pouco mais, por precau\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n

Tenha sempre em m\u00e3os repelentes contra insetos e n\u00e3o se esque\u00e7a de usar protetor solar frequentemente;<\/p>\n\n\n\n

Analg\u00e9sicos e antit\u00e9rmicos, al\u00e9m de material para curativos simples, m\u00e1scaras descart\u00e1veis e \u00e1lcool e gel, s\u00e3o sempre bem-vindos na maleta de viagem;<\/p>\n\n\n\n

Para prevenir a trombose, recomenda-se o uso de meias de compress\u00e3o el\u00e1stica, que melhoram o fluxo sangu\u00edneo, al\u00e9m da ingest\u00e3o de bastante l\u00edquido e caminhadas dentro do avi\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a brusca de fusos hor\u00e1rios nas viagens pode causar cansa\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o e ins\u00f4nia. Para minimizar os efeitos dessa confus\u00e3o no organismo, deve-se fazer o preparo pr\u00e9vio do corpo de forma gradativa, adaptando os hor\u00e1rios (como refei\u00e7\u00f5es e sono) de acordo com o rel\u00f3gio do destino.<\/p>\n\n\n\n

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